Als auch der Bezug zu MeToo – Time’s Up! Bist du schon vitaler, agiler, regenerierter, gleitfähiger? Oder immer noch kräftiger, ausdauernder, cardiogener und beweglicher. Faszien – immer mehr reden darüber – immer mehr forschen daran – und die Fitnessbranche hat einfach bisherige Trainingsangebote mit der Bezeichnung Faszie angereichert, verdient schon ordentlich dran, hat jedoch nichts […]
Mein erster Workshop im Kanton Schaffhausen – eine tolle Erfahrung. Ja es gibt sie wirklich die Unterschiede, die man vielleicht sogar kantonal empfinden kann. Der Schaffhauser ist ein eher zurückhaltender, nicht minder neugieriger Mensch. Jedoch ist diese Zurückhaltung zu erkennen, wenn es ums Thema Leichtigkeit geht. Bislang hielt ich vorwiegend mit Zürchern, die fast zu […]
http://www.kneipp-sh.ch/files/2017_Faszien.pdf Ihr könnt Euch anmelden und habt die Gelegenheit L.E.P. erstens kennenzulernen und zweitens das Wieso und Warum zu erfahren. Immer mehr Menschen möchten ihren Körper verstehen. Auch immer mehr wird bewusst, dass die Bewegung in den Alltag passen sollte. Die Erkenntnis dass die Faszien unseren gesamten Körper zusammenhalten, die Organe dort belassen wo sie hingehören, […]
Mal ziept es hier mal drückt es dort – ein Schmerz ist da er will nicht fort Wer kennt das nicht? – Gerade in den letzten paar Wochen sind mir vermehrt Menschen begegnet, welche mit „undefinierbaren“ Schmerzen konfrontiert waren. Der eine hatte es urplötzlich und aus dem Nichts heraus mit einem stechenden Schmerz in seiner […]
Liebe Alle Nun kann ich euch endlich berichten, wieso es einige Zeit in Anspruch nahm, bevor ich wieder einmal einen Blogbeitrag schreibe. Die letzten Wochen waren intensiv. Ich bin Menschen begegnet, welche mit Schwierigkeiten verschiedenster Natur zu kämpfen haben. Welchen, denen empfohlen wurde sich mehr zu bewegen, sportlich zu betätigen. Einerseits weil sie präventiv […]
Erfahrungen können mehr wert sein wie aktuelle Zertifikate… Aus über viele Jahre gewachsener Erfahrung und im steten Austausch mit Mitmenschen entstandene Erkenntnis – wir alle müssen uns bewegen. Die einen körperlich, die anderen in ihrem unruhigen, rastlosen Geist. Wer sich selber verliert, verliert ganz logisch überlegt auch die Übersicht. Funktionieren und Entsprechen, waren die am […]
Auszug aus dem Buch Bewegung und Haltung von Ina Parsons (Ich brauche mich nicht nochmals neu auszudrücken, wenn folgende Worte meiner Einstellung mehr wie nur entsprechen, weshalb ich sie euch gerne zum Studium weitergebe.) Unter den Wohlgeformten und Unproportionierten sehen wir nicht nur zielstrebige, bummelige oder hastige Menschen, eilige oder träge. Wir begegnen auch zerstreuten, […]
Nun kann ich euch endlich berichten, wieso es einige Zeit in Anspruch nahm, bevor ich wieder einmal einen Blogbeitrag schreiben konnte. Die letzten Wochen waren intensiv. Ich bin Menschen begegnet, welche mit Schwierigkeiten verschiedenster Natur zu kämpfen haben. Welchen denen empfohlen wurde sich mehr sportlich zu bewegen, einerseits weil sie müssen und andererseits weil sie […]
Gerade sehr aktuell – regional einkaufen, um die besseren Lebensmittelqualitäten und die lokale Wirtschaft zu erhalten. Ganzheitlich gehört selbstverständlich auch zum guten Ton. Gerade solches birgt ein Hinterfragen, was unweigerlich in Richtung Konventionen der Gesundheitsindustrie weist. Eine Fitnessbranche welche sich heutzutage nicht sonderlich für Umweltbewusstsein, Nachhaltigkeit für die Klientel und nicht nur für das Unternehmen […]
Wieso ich mit den Leuten Barfuss (Socken) trainiere: Die Auswirkungen des Hackenganges (Fersengang) Jeder Schritt über die Ferse, auch bei der heutigen dämpfenden Absatztechnologie, wiegt durchschnittlich etwa 50 kg. Wissenschaftlich erwiesen in einer Laufstudie. Bei einem Spaziergang z.B. von nur einem Kilometer sind das sage und schreibe bereits 50 Tonnen(!) – die du dir direkt […]
